Category Archives: Полезные советы и идеи

maxre

Однодневное голодание — мощное оздоровительное средство

Начинать практику голодания лучше всего с освоения однодневных голоданий. Однодневные голодания помогут вам научиться находиться без пищи хоть какое-то время, что для большинства людей на нашей планете подобно чуду. Конечно,… Read more »

racion

Сокращение рациона поможет не только похудеть, но и продлить жизнь

— Да, ведь на кону стоял весьма солидный приз Фонда Мафусаила, присуждаемый за открытия, которые могут хоть в какой-то степени победить старость. Пока рекорд держит мышь Анджей Бартке из Университета… Read more »

Nogti

Как отучиться от привычки грызть ногти

1. Попробуйте заменить одну привычку другой, не столь травмирующей. Например, в ситуациях, когда вам хочется погрызть ногти, погрызите лучше яблоко или морковку. Всегда носите с собой что-нибудь полезное для желудка… Read more »

otlichnaya-forma-v-60-let

Как похудеть после 60 лет

Женщина после 60 – советы тренера: Доказано, что при подвижном образе жизни у пожилых людей замедляется развитие остеопороза, улучшается работа нагрузочных суставов (тазобедренных, коленных, голеностопных), активизируется обмен веществ в организме…. Read more »

ikota5

Как избавиться от икоты быстро в домашних условиях, как перестать икать

На самом деле икота бывает по разным причинам и для её устранения нужно попробовать ряд способов. Приведём самые популярные и действенные способы для избавления от икоты. Способ с водичкой. Для… Read more »

Как победить усталость

Физические упражнения против усталости. Как не парадоксально, но короткие физические упражнения действительно придают заряд бодрости, способствуя поднятию тонуса и настроения. Наше тело представляет собой сложную систему, и когда вы двигаетесь,… Read more »

Как похудеть после 50 лет

Стремление к самосовершенствованию заложено в человеке с рождения, а желание выглядеть прекрасно не иссякает никогда. Прожив полвека и не достигнув идеальных форм или потеряв их, вы можете задастся вопросом: как… Read more »

Золотые правила успешного похудения после 40 лет

Для того чтобы диеты для похудения после 40–45 лет принесли должный результат, а процесс отказа от лишних килограмм был легким и быстрым, необходимо соблюдать ряд элементарных инструкций. Целенаправленно, гордо и… Read more »