Почему пить смузи – полезно для здоровья

      Комментарии к записи Почему пить смузи – полезно для здоровья отключены

Смузи – густой напиток из цельных овощей и/или фруктов с добавлением орехов, семян и других полезных ингредиентов. Его пьют спортсмены и люди, которые заботятся о своем здоровье.

За последние несколько лет этот продукт приобрел большую популярность благодаря положительному действию, которое оказывает на организм.

1. Доза витаминов и пользы. В отличие от соков, смузи изготавливают из цельных плодов. Это значит, что в напиток попадает гораздо больше витаминов, микро- и макроэлементов. В смузи Energy Diet, кроме фруктов и овощей также содержатся суперфуды – витграсс и псиллиум. Они выводят шлаки и токсины, а также ускоряют метаболизм и нормализуют работу ЖКТ.

79260437_2656958684384525_8939675023346246513_n

2. Полезная замена сладким лакомствам. Во фруктах и овощах содержится менее вредный сахар, чем обычный промышленный. Поэтому густые коктейли – настоящее спасение для сладкоежек, которые стараются следить за своей фигурой. Например, в напитках Energy Diet Smoothie для придания сладости используют стевиозид и мальтодекстрин – это естественные подсластители. Они менее калорийны, чем сахар и ненатуральные сахарозаменители, а значит, более полезны.

3. Заряд энергии. Несмотря на то, что подобные напитки низкокалорийны, они могут надолго насытить и избавить от чувства голода.

4. Нормализация работы ЖКТ. Жители больших городов часто сталкиваются с проблемой нарушения работы ЖКТ. Это может происходить по разным причинам – частые «сухие» перекусы, отсутствие режима приемов пищи и т.д. В любом случае, это приводит к недостатку полезных веществ и витаминов. Поэтому Energy Diet Smoothie могут избавить от подобных проблем – их можно брать с собой на работу и в путешествия. Для приготовления нужно просто смешать сухую смесь с обычной питьевой водой и взболтать в шейкере.

4. Очищение организма. Загазованность воздуха в мегаполисах, «загрязненные» продукты и другие вредные вещества попадают в организм каждый день. Но вывести их не так просто. Для этого используют специальные детокс-диеты, которые предполагают употребление соков и смузи из натуральных овощей и фруктов. В линейке продукции от НЛ Интернешнл представлены несколько вкусов смузи, поэтому их будет удобно использовать во время такой диеты, чтобы разнообразить свой рацион.

5. Укрепление иммунитета. В зимнее время года из-за недостатка свежих овощей и фруктов организм получает меньше витаминов. От этого страдают все системы – начиная иммунной и заканчивая пищеварительной. Но эту ситуацию легко исправить – нужно стараться кушать как можно больше овощей и фруктов, либо пить соки и густые коктейли. К примеру, в смузи Energy Diet, помимо витаминов и минералов содержатся различные кислоты. Они положительно влияют на общее состояние организма и иммунитет. Поэтому даже в период распространения гриппа и вирусных заболеваний вы будете надежно защищены от подобных напастей.

6. Активизация мозговой деятельности. Полезные вещества в составе смузи положительно влияют на работу мозга и память. То есть вы улучшите не только здоровье, но и другие важные функции организма.

Приготовить смузи можно не только из пакетика (Energy Diet Smoothie), но и из натуральных овощей и фруктов. Для этого, помимо подходящих ингредиентов, понадобится хороший блендер, который сможет измельчить не только мягкие фрукты, но и более твердые овощи.

Заботьтесь о себе – пейте полезные напитки!