Как избавиться от простуды в домашних условиях

      Комментарии к записи Как избавиться от простуды в домашних условиях отключены

Простудные заболевания или ОРВ – самый распространенный недуг, начиная от новорожденных, и заканчивая пожилых людей. Вряд ли найдется человек, который бы мог похвастаться тем, что ему не знакомы симптомы простуды. Жар, боль в горле, насморк могут возникнуть не только во время суровой зимы или сырой осени, но и летом, от переохлаждения в речке или просто после холодного глотка воды. Невозможно предугадать, отчего возникнет простуда в той или иной ситуации, зато необходимо знать действенные методы, помогающие справиться с ОРВ в домашних условиях, быстро и эффективно.

Основные симптомы простуды

Прежде чем начать лечение от простуды, необходимо удостовериться, действительно ли это ОРВ, так как при постановке неправильного диагноза общее состояние может ухудшиться и возникнут многочисленные осложнения. Основными симптомами простуды являются:

  • Невысокая температура тела (в среднем, 37,5 градусов, в редких случаях доходит до 38)
  • Общая слабость тела
  • Насморк
  • Боль в горле

Каждый из этих симптомов по отдельности предоставляют много неприятностей, ну а при совместном взаимодействии полностью уничтожают работоспособность. Стоит заметить, что чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее сможете избавиться от всех этих симптомов и ускорите выздоровление. Обязательным условием является также то, что во время начала заболевания необходимо срочно переходить на постельный режим. Переносить простуду на ногах категорически не советуется, так как в таком случае могут возникнуть опасные осложнения (бронхит, пневмония) и процесс выздоровления будет проходить очень медленно.

как избавиться от гриппа народными средствами

Лекарства из домашней аптечки

Для лечения простуды могут потребоваться лекарства, которые можно найти в домашней аптечке у каждой семьи. Для того, чтобы остановить жар, понизить температуру тела, можно воспользоваться Парацетамолом, Ибупрофеном, или Цитрамоном. Сократить выделения из носа можно с помощью сосудосужающих препаратов, типа Галазолин или Ксилометазолин. Обратите внимание! Жаропонижающее и лекарства от насморка можно применять не более 3 дней. Если основные симптомы болезни сохраняются, необходимо обратиться к врачу.

Еще одна группа препаратов повышающих иммунитет, типа Интерферон или Виферон, продаваемых а аптеках как лекарства, ускоряющее выздоровление за счет имеющегося в составе белка иммунной системы, вызывает большие сомнения. В США, данные препараты давно не используются в качестве лечения ОРВ, так как никакой клинически подтверждённой эффективности у этих препаратов не обнаружено. В России же данные испытания не проводились, поэтому больной так легко поддается на уловки фармацевтов и скупает самые дорогие, но не эффективные лекарства.

Народные методы избавления от простуды

Даже не смотря на все инновации в фармацевтической сфере, самыми эффективными, доступными и широко используемыми методами излечения от простуды были и остаются народные рецепты. Перешедшие к нам от поколения бабушек, они не раз оправдывали свою полезность, поэтому для того, чтобы избавиться от симптомов ОРВ следует знать некоторые самые распространенные способы как вылечить простуду самостоятельно и в домашних условиях.

  • Обильное питье от жара. Самое простое и действенное мероприятие от повышенной температуры – обильное питье. Не нужно покупать какой-то особенной воды, идеальным вариантом может стать обычная отфильтрованная вода. Ни чай, ни сок или компот, а вода. Она очень хорошо справляется с выведением токсинов из организма, поэтому вы быстро почувствуете нормализацию своего состояния.
  • Создайте комфортные условия для выздоравливания. Некоторые больные, занимаясь самолечением и приготовлением всевозможных настоек замечают, что болезнь никак не отступает от них. Все дело в домашней обстановке. Необходимо ежедневно проветривать помещение, проводить влажную уборку с добавлением белизны или хлорки для того, чтобы убить размножающиеся в воздухе микробы. Полезно будет ненадолго выйти на улицу, обязательно повязав горло шарфом.
  • Содовые ингаляции. Не раз оправдывали свою эффективность, поэтому их применять во время простуды – обязательное условие для быстрого выздоровления. В кипящую кастрюлю добавить столовую ложку соды и укрывшись одеялом, дышать над кастрюлей. Можно вместо соды использовать эфирные масла, они также помогут очистить дыхательные пути. Однако это мероприятие можно проводить только в том случае, если у вас нет высокой температуры.
  • Горчичники от простуды. Полезны также горчичники или перцовые пластыри, которые устанавливают на спину и область груди. Некоторые целители отмечают также эффективность от горчичников, которые укладывают на подошву ног, — такой способ положительно влияет на активные точки, связанные с внутренними органами.
  • Вместо духов – натуральные масла. Полезные свойства антибактериальных и противовоспалительных аромомасел кармадона, лимона и сосны можно использовать вместо духов. Если вы стали ощущать первые признаки начавшейся простуды, помажьте запястье, шею и пазухи носа этими лечебными и приятными ароматами. Можно также их использовать в аромалампе или в машине. Таким образом, вы незаметно для себя можете остановить размножение вирусов и вызвать остановку болезни.
  • Чай с лимоном. Как всем известно, лимон – самый доступный фрукт, в котором содержится большое количество витамина С. Для того, чтобы избавиться от простуды, нужно с первых дней начала заболевания пить чай с двумя дольками лимона. Для дополнительного эффекта рекомендуется надавить на дольку ложкой, для того, чтобы весь сок попал вам в чай.
  • Морская вода. При насморке, а также для промывания носа, можно воспользоваться морской водой или обычным раствором натрия хлорида. Такая процедура поможет нормализовать слизистую носа и уничтожить находящиеся там микробы.
  • Чай с медом. Мед – мощный препарат, который быстро поставит вас на ноги. Все дело в том, что здесь имеется большое количество витаминов, которые необходимы во время болезни. Выпейте большую кружку чая с медом, укутайтесь, пропотейте и утром будете как новые.
  • Сок свеклы. Свекольный сок используется как многофункциональное средство в борьбе с простудой. Свежевыжатый сок свеклы помогает при насморке, уменьшает болезненное состояние горла, помогает восстановить силы и даже снизить температуру.
  • Полоскание горла с йодом. Очень эффективное народное средство, которое всегда подтверждало свое эффективность уже со второго раза применения. Налейте в стакан теплой кипяченой воды, добавьте йод, чтобы вода приобрела светло-коричневый оттенок. Полоскайте горло 3 раза в сутки, и вы устраните боль в горле.
  • как избавиться от насморка в домашних условиях

    Профилактика простуды

    Для того, чтобы не забивать голову всевозможными лекарственными средствами и народными рецептами от простуды, имеется один очень действенный вариант – заняться профилактикой простудных заболевания. Здесь, в принципе, нет ничего сложного и необычного – вы продолжаете жить прежней жизнью, только чуть больше уделяете времени здоровью и стараетесь выполнять полезные указания.

  • Употребляйте больше фруктов и овощей. В осенне-зимний период, а также в начале весны, обеспечьте себя ежедневным употреблением фруктов или овощей. Это могут быть яблоки, мандарины, апельсины, помидоры или огурцы – большой разницы нет. Все дело в том, что в овощах и фруктах содержатся натуральные витамины, которые лучше усваиваются организмом и соответственно дают больше эффективности. Особое внимание уделите продуктам с высоким содержанием витамина С (шиповник, болгарский перец, лимон) – они помогут лучше перенести непогоду и предотвратить развитие простудных заболеваний.
  • Активный образ жизни. Физические упражнения не только способствуют поддержанию вашей фигуры, но и способствуют кровообращению. Во время физических нагрузок, происходит ускорение процесса обмена веществ, а при правильно поставленном дыхании еще и увеличивается поступление кислорода в организм. Перечислить всю пользу от активного образа жизни невозможно, однако тот факт, что спорт помогает сохранить здоровье, оспорить никогда не получится.
  • Употребляйте большое количество воды. При поступлении в организм воды, его восстановление происходит гораздо быстрее. Вода способна изгонять токсичные вещества, очищать желудок от вредных веществ. Особенно полезно пить талую воду или воду со свежего источника.
  • Регулярное посещение бани или сауны. Если вы хотя бы раз в неделю ходите в баню и паритесь березовым веником, вы можете позабыть о простуде вовсе, так как во время такой процедуры происходит основательное прогревание организма, все вредные микробы умирают, а здоровье только укрепляется. Также для профилактики полезна сауна или горячая ванна.
  • Остерегайтесь стресса. Если вы хотите сохранить здоровое расположение духа и не подвергаться простудам, возьмите себе за правило каждый день, хотя бы 30 минут, уделять расслаблению. Стресс угнетает здоровые клетки, делает их уязвимыми и болезнь может начаться в самое неподходящее время. Спокойствие, только спокойствие, и тогда вам будут не страшны не только ОРВ, но и другие неприятные болезни.
  • Следуйте нашим советам, используете на практике описанные рецепты и даже осенью вы будете блистать здоровьем, ведь народная медицина приносит пользу без побочных эффектов. Будьте здоровы и счастливы!