Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды

В жизни каждой девушки и женщины наступает момент, когда ей нужно выглядеть идеально. Свадьба, день рождения, встреча со старыми друзьями или одноклассниками, свидание – в эти моменты мы хотим произвести на окружающих хорошее впечатление. Но, к сожалению, наша фигура не всегда находится в совершенном состоянии. Отсутствие физической нагрузки, неправильное питание, лень и полуфабрикаты медленно, но верно наращивают на наших боках складки жира. Что же делать? Можно ли подтянуть фигуру буквально за несколько дней? Ну, конечно, можно! И поможет нам в этом обычная пищевая сода, которая наверняка есть у вас дома. Сегодня поговорим о соде, ее свойствах и правильном использовании в целях похудения.

Как сода действует на организм человека

Этот вопрос волнует многих обладательниц лишних килограммов. Действительно ли сода эффективна в борьбе с лишними килограммами? Сода – это гидрокарбонат натрия, который получают путем кристаллизации солевого раствора. Сода начинает действовать после контакта с водой. Употреблять соду в чистом виде крайне опасно, как и принимать раствор в больших количествах. Чтобы сода принесла желанное похудение и не навредила организму, содовый раствор нужно пить строго по правилам. Но как сода влияет на организм человека?

Попадая в желудок, содовый раствор связывает молекулы жира и не позволяет им всосаться в стенки желудка и кишечника. Это снижает калорийность съеденной пищи, человек худеет, даже если не меняет пищевого поведения.

Если использовать содовый раствор на протяжении нескольких дней, он воздействует на стенки кишечника, усиливая перильстатику. Это способствует активному очищению кишечника от застарелых каловых масс. В первое время после употребления соды может возникнуть умеренная диарея, однако это нормально. Таким образом организм очищается.

Еще одно свойство соды – это выведение воды из организма. Это основной ресурс, за счет которого мы теряем большую часть веса.

Пищевая сода связывает и выводит из организма токсины и шлаки, очищая пищеварительную систему качественно.

Пищевую соду можно потреблять не только перед важными мероприятиями, но и эпизодически, после переедания. Если в конце праздника вы чувствуете, что сегодня съели больше обычного, нужно просто выпить стакан содового раствора, чтобы лишние калории были выведены, а не всосались в организм.

Важно понимать, что с помощью пищевой соды можно избавиться лишь от нескольких килограммов, которые составляют воды, содержимое кишечника. Это экспресс-похудение, которое может быть использовано перед важными мероприятиями, когда вам нужно выглядеть на все сто процентов. Худеть с помощью пищевой соды долго не получится, поскольку сжечь уже накопленные жиры сода не в состоянии. К тому же, принимать соду дольше трех дней опасно, ведь этот раствор может принести организму вред.

как принимать активированный уголь для похудения

Противопоказания для приема пищевой соды

Как и любое другое средство для похудения, раствор пищевой соды имеет ряд противопоказаний.

Как было отмечено, соду нельзя принимать внутрь в чистом виде, только в качестве раствора, иначе это приведет к сильнейшему ожогу слизистой пищевода и желудка.

Ни в коем случае нельзя использовать соду для похудения женщинам с заболеваниями желудка и ЖКТ, особенно при гастрите и язве. Это может привести к внутреннему кровотечению и даже прободению желудка.

В некоторых источниках говорится, что раствор пищевой соды нужно употреблять натощак. Это неправильно. Содовый раствор, попадая на незащищенную слизистую, разъедает ее и может привести к проблемам по гастроэнтерологической части. Лучше всего пить соду после еды, чтобы раствор связывал молекулы жира и не позволял им всасываться в организм.

Раствор пищевой соды нельзя употреблять на ночь, это может быть опасно. Лучше всего выпить последний стакан соды как минимум за пару часов до сна.

Нельзя сочетать содовый раствор с газированными напитками, иначе во время реакции может развиться рефлюкс – выбрасывание содержимого желудка через пищевод.

Еще одно предостережение – соду нельзя принимать дольше трех дней, иначе это может принести организму вред. К тому же, уже после трех дней эффект от содового раствора становится минимальным и процесс похудения останавливается.

Употреблять содовый раствор внутрь нельзя во время беременности и кормления грудью.

При любых хронических заболеваниях употребление содового раствора лучше согласовать с врачом.

Эти меры предосторожности помогут вам похудеть без вреда для здоровья.

как быстро похудеть с помощью имбиря

Как принимать соду для похудения

Чтобы сбросить несколько килограмм и сантиметров с талии за три дня, нужно пить содовый раствор по правилам. Возьмите чайную ложку соды с горкой и разделите ее на несколько частей. Обычно это количество нужно поделить на три равные части, по количеству основных приемов пищи. Если вы едите 5-6 раз в сутки, значит, соду нужно делить на 5-6 частей. Растворите соду в стакане воды и выпейте сразу после еды. Если вы поделили соду более чем на 4 части, порошок нужно растворять в меньшем количество воды, например, в половине стакана. Готовить раствор пищевой соды нужно непосредственно перед употреблением, чтобы реакция проходила у вас в желудке.

Помните, что начинать употребление содового раствора нужно постепенно – с нескольких грамм порошка в сутки. При этом важно следить за реакцией организма. Если у вас появилась тошнота, рвота, боль в желудке или колики, нужно отказаться от содового раствора – такой способ похудения вам не подходит. Помните, незначительная диарея допустима – это способ очищения организма. Если симптомы не проходят даже после отказа от употребления соды – обязательно обратитесь к врачу.

Чтобы усилить эффект похудения, соду можно сочетать с некоторыми другими продуктами. Лучше растворять пищевую соду не в воде, а в крепком черном чае. При этом нужно добавить к соде несколько капель свежего лимонного сока.

Чтобы похудение было более эффективным, его нужно сочетать с традиционными способами избавления от лишнего веса. Следите за питанием, ограничьте потребление жирных, соленых, копченых и калорийных блюд. Откажитесь от полуфабрикатов, кетчупа, майонеза, фастфуда. Нужно уделять больше времени физическим нагрузкам. Это подразумевает не только занятия спортом, но и просто больше движения. Старайтесь ходить по лестнице, а не подниматься на лифте, сходите на пару остановок раньше, чтобы пройтись пешком, гуляйте с детьми, собакой. Все эти правила в сочетании с раствором пищевой соды дадут реальный видимый результат.

как похудеть с помощью корицы

Наружное применение соды для похудения

Наружное применение соды способно усилить процесс похудения или заменить его, если внутренний прием раствора по каким-либо причинам вам противопоказан. Очень эффективно делать содовое обертывание. Для этого нужно смешать соду с водой и натереть получившейся кашей кожу в проблемных местах. Нужно сделать легкий массаж жесткой щеткой, а потом обернуть кожу пищевой пленкой. В норме такое обертывание нужно держать на коже не менее часа, а потом смыть водой. Сода проникает в кожу и разъедает жир в верхних подкожных слоях эпидермиса. Чтобы ускорить проникновение соды в поры и для того, чтобы раствор проникал как можно глубже, нужно эти поры раскрывать. Сделать это можно двумя способами – с помощью физических нагрузок и высоких температур. Если делать содовое обертывание перед активными занятиями спортом или в сауне, вы сможете достичь более заметного результата. Содовое обертывание эффективно не только для похудения, но и против целлюлита. Сода проникает в подкожный слой, усиливает кровообращение в липидных тканях и выравнивает апельсиновую корку.

Еще одно популярное средство для наружного использования соды – это содовая ванна. Для ее приготовления понадобится пачка соды, 200 грамм морской соли и чайная ложка хвойного эфирного масла. Растворите все ингредиенты в ванне с горячей водой. Принимать подобную ванну нужно не менее получаса. Сода с помощью горячей воды проникает в подкожные слои эпидермиса и способствует сжиганию жира. В сочетании с солью подобная процедура выводит шлаки и токсины, усиливает кровообращение в тканях. Известно, что солено-натриевый раствор притягивает жидкость, это позволяет избавиться от отеков и лишней воды в организме. Однако у такой ванны есть несколько предостережений. Подобную процедуру можно делать не чаще одного раза в неделю, иначе кожа начнет шелушиться и станет чрезмерно сухой. После содовой ванны нужно смазать кожу легким питательным кремом – это защитит ваш эпидермис от неприятных последствий. Содовую ванну нужно делать непосредственно перед выходом в свет, уже через сутки выгнанная из организма жидкость начнет собираться снова.

Медики негативно отзываются о методике содового похудения. Этому есть доступное объяснение. Дело в том, что многие женщины, получив в первые три дня весомые результаты, продолжают принимать раствор, усиливая дозировку и время лечения. Это приводит к серьезным проблемам со здоровьем – язвам, гастриту и т.д. Именно поэтому официальная медицина против такого способа избавления от лишнего веса. Но врачи вынуждены признать, что избавиться от лишней воды, очистить кишечник и согнать с организма 2-3 лишних килограмма за три дня вполне реально. Поэтому используйте соду правильно, чтобы получить не только качественный, но и безопасный результат!