Польза и вред зеленого кофе для здоровья

      Комментарии к записи Польза и вред зеленого кофе для здоровья отключены

Польза и вред зеленого кофе интересуют многих людей. Что поделать, если сегодня этот напиток находится на пике популярности. Да известно что — читать все аргументы за и против, а потом решать, стоит ли пить так разрекламированную новинку или вовсе отказаться от употребления.

Чем полезен зеленый кофе и так ли это на самом деле

Наиболее разрекламированное его свойство — это возможность похудеть. Напиток, приготовленный из не обжаренных зерен способен практически полностью затормозить поглощение жира организмом. При этом маркетинговая кампания составлена так, что люди уверены: похудение произойдет само собой. Хотя на упаковке маленькими буквами указано, что напиток работает только в комплексе с физическими нагрузками и регулярными тренировками.

Большинство источников о пользе зеленого кофе утверждают, что в зернах найдены более тысячи биологически активных веществ. Но представьте себе размер зернышка. И сколько там этих полезностей? Ничтожно мало. Чтобы они начали хоть мало-мальски действовать на человеческий организм, нужно выпить достаточно большое количество этого напитка.

Кстати, в привычных всем обжаренных кофейных зернах этих самых биологически активных веществ ничуть не меньше.

Реклама утверждает, что в зеленом кофе пресловутого кофеина гораздо меньше, чем в черном. Но ведь это же все равно кофе! Поэтому кофеин там есть. Причем в некоторых сортах зеленого его гораздо больше, чем в классическом напитке.

А вообще, зеленому кофе приписывают еще многие чудодейственные свойства. К ним относятся:

  • очищение организма от солей тяжелых металлов и всевозможных токсинов
  • правильная регуляция обмена веществ
  • улучшение общего состояния дыхательной системы
  • стимуляция физической активности организма
  • повышение общего тонуса
  • грамотное улучшение пищеварения
  • снижение высокого уровня сахара в крови
  • успокаивающее воздействие на всю нервную систему
  • улучшение мозговой деятельности

Согласитесь, как много умных красивых слов. Но всегда разумно критически относитесь к рекламе. Ведь за красивыми фразами можно завуалировать все что угодно.

Интересно. Те, кто будет пробовать зеленый кофе первый раз, могут сильно разочароваться в своих вкусовых ожиданиях. Потому что этот достаточно терпкий напиток с сильным кислым привкусом мало чем напоминает такой привычный всем и ароматный черный кофе. К этому вкусу придется привыкать.

польза и вред чая мате

Какой вред от зеленого кофе и так ли это на самом деле

Так чем же грозит употребление зеленого кофе его поклонникам? Наиболее распространенными неприятностями принято считать:

  • внезапное перенапряжение всех мышц тела
  • резкое покраснение кожи лица
  • сильные головные боли, сопровождающиеся звоном в ушах
  • дефицит кальция и магния в организме
  • неожиданные сюрпризы со стороны пищеварения, понос, рвота, изжога
  • признаки усталости, нервозности, бессонница, апатия, депрессия
  • сильное повышение внутриглазного давления
  • нарушение свертываемости крови
  • одышка, учащенное дыхание
  • нарушение сердцебиения и сердечного ритма
  • проблемы с вниманием и концентрацией

Внушительный список, не правда ли? Но давайте думать головой. Все эти признаки могут возникнуть и от злоупотребления черным кофе. Поэтому тут важна мера. Если обпиться зеленым напитком, то организм может преподнести и не такие сюрпризы. И очень неприятные.

польза и вред черного чая для мужчин и женщин

Интересные факты

На самом деле, серьезных государственных исследований о пользе и вреде зеленого кофе никто не проводил. Пресловутые британские ученые, мнение которых пихают везде, но которых никто не видел, вовсе не в счет. Поэтому достаточно сложно судить однозначно, чего напиток приносит больше — вреда или пользы.

Редкие исследования настоящих энтузиастов тоже не могут считаться истиной в последней инстанции. Они могут иметь только рекомендательный характер. А уже ваше и только ваше личное дело — брать эту информацию во внимание или игнорировать.

Кстати, мало где упоминается о том, что зеленый кофе очень плохо, а точнее практически никак не сочетается со многими медицинскими препаратами. Вернее, он с ними в открытую конфликтует. И кто знает, какое вещество образуется в желудке при случайном или намеренном смешивании?

Чтобы не было беды, стоит отказаться от зеленого кофе людям, которые проходят медикаментозную терапию при:

  • диабете
  • глаукоме
  • депрессии
  • гипертонии

При таких заболеваниях будет уже не до похудения и экзотических напитков. Тут остатки здоровья бы сохранить.

Но ведь не может же быть все настолько плохо, скажете вы. И верно, у нового продукта есть одно замечательное свойство. Масло зеленого кофе замечательно заживляет раны, практически не оставляя рубцов. Плюс оно способствует рассасыванию застарелых шрамов, и даже сдерживает рост келоидных рубцов. Но, с одной оговоркой. Питье зеленого кофе не поможет. Нужно использовать только чистое натуральное масло и только наружно.

Кстати, даже в косметологии нашли применение удивительным свойствам масла из зеленых зернышек. Регулярное применение для волосистой части головы гарантирует быстрый рост шикарной шевелюры и улучшение состояния старых волос.

Чрезмерно сухая кожа будет вам весьма благодарна, если время от времени вы будете баловать ее масками с волшебным маслом.

Растяжки и шрамы от ожогов станут заметно меньше, если регулярно после принятия водных процедур втирать в проблемные места масло из зеленого кофе.

А как боится и быстро исчезает целлюлит, если периодически делать обертывания с перемолотыми зернами, запаренными кипятком. Этот метод работает благодаря наличию в составе кофе особенной кислоты. Кстати, она есть только в зеленом. Сухое обжаривание черных зерен делает их бесполезными в антицеллюлитном плане.

польза и вред чая с мелиссой для организма

Кому противопоказан зеленый кофе

В принципе, при умеренном потреблении этого напитка, он не должн принести сильного вреда. Но есть определенные категории людей, которым употребление зеленого кофе категорически запрещено.

Итак, волшебные зерна противопоказаны:

  • беременным женщинам
  • кормящим мамам
  • гипертоникам
  • людям с заболеваниями нервной системы
  • язвенникам
  • страдающим остеопорозом

Этим категориям лучше не рисковать, и даже не начинать пробовать новинку. Сохраните остатки здоровья вместо угоды собственному любопытству.

Итак, мы рассказали вам основные аспекты про пользу и вред зеленого кофе. И, если вы все-таки решились прочно ввести в свою жизнь экзотику, то начинайте с малых доз. Попробуйте немного, прислушайтесь к себе. Если организм отреагировал неприятностями или проблемами, то откажитесь от дальнейшего употребления зеленого кофе.

Если же ваше тело бодрое, веселое и не подает признаков недовольства, то пейте на здоровье! Можете даже постепенно увеличивать дозировку. Но только следите, чтобы ежедневная порция составляла не более 4 чашек. Иначе однажды ждите неприятного сюрприза от собственного организма.

Теперь вы полностью осведомлены по теме польза и вред зеленого кофе. Что ж, выбор остается за вами. Здраво взвешивайте всю информацию и обязательно консультируйтесь со специалистом, чтобы не натворить дел. И лучше, если это будет дипломированный врач, а не парикмахер или косметолог.